Até agora, você pode ter pensado que o vinagre de maçã só é bom para colocar em saladas. Mas as pessoas em todo o mundo usam vinagre de maçã em várias outras formas mais, medicinais e emagrecimento.Este vídeo mostra uma receita Detox incrível, que além de emagrecer vai melhorar e muito a qualidade da sua saúde...
Veja agora, foi Revelado Como Emagrecer Com Vinagre de Maçã na Dieta Detox.
Você pode ter pensado que o vinagre de maçã só é bom para colocar em saladas.
Mas as pessoas em todo o mundo usam vinagre de maçã em várias outras formas medicinais e emagrecimento, e que além de emagrecer vai melhorar e muito a qualidade da sua saúde…
O que é uma desintoxicação de vinagre de maçã na Dieta Detox?
Até agora, você pode ter pensado que o vinagre de maçã só é bom para colocar em saladas. Mas as pessoas em todo o mundo usam vinagre de maçã em várias outras formas mais medicinais e emagrecimento.
Na verdade, muitos ainda usam como ingrediente central no que é chamado de desintoxicação de vinagre de maçã.
A ideia é utilizar para desintoxicação o vinagre de maçã cru e não filtrado. Pois assim ele ainda contém boas bactérias para o intestino, vitaminas, minerais e enzimas. É normal que o vinagre de maçã cru fique escuro ou nublado.
Quais são os benefícios
O corpo é capaz de se desintoxicar. Não há muita pesquisa científica para apoiar o argumento de que as dietas de desintoxicação removem as toxinas do corpo.
Muitas pessoas usam uma dieta de desintoxicação para começar a mudar sua dieta, removendo alimentos processados e introduzindo alimentos integrais mais saudáveis.
Os benefícios que você pode ganhar com uma desintoxicação de vinagre de cidra de maçã são internos e externos. Eles incluem:
- Dão ao corpo uma boa dose de enzimas
- Aumentando a ingestão de potássio
- Apoiando um sistema imunológico saudável
- Ajudando no controle de peso
- Promovendo o equilíbrio do pH no corpo
- Auxiliando na digestão saudável
- Adição de boas bactérias para o intestino e função imunológica
- Ajudando a remover “toxinas” do corpo
- Acne, ajuda na cura quando usado externamente
Você pode ouvir que o vinagre de maçã ajuda a reduzir o apetite e até queimar gordura. Há também evidências que sugerem que a adição de vinagre de maçã à sua rotina diária pode ajudar com diabetes tipo 2 e colesterol alto .
Como fazer uma desintoxicação de vinagre de maçã
A receita básica é a seguinte:
- 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã cru e não filtrado
- 250ml de água purificada ou destilada
- 1 a 2 colheres de sopa de adoçante (mel orgânico, xarope de bordo ou 4 gotas de Stevia)
Existem muitas variações desta bebida básica. Alguns incluem a adição de suco de limão. Outros adicionam uma pitada de pimenta caiena.
Com uma desintoxicação de vinagre de maçã, você consome este tipo de bebida regularmente por um determinado período de tempo – vários dias a um mês ou mais.
Muitas pessoas optam por consumi-lo três vezes ao dia: ao acordar, no meio da manhã e novamente no meio da tarde.
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O que você deve saber antes de tentar essa desintoxicação
Antes de começar a beber muito vinagre de maçã, verifique se ele está diluído em água. O vinagre de maçã em sua forma pura é ácido. Pode corroer o esmalte dos dentes ou até queimar a boca e a garganta.
Se você optar por fazer a desintoxicação, não se esqueça de lavar a boca com água depois de beber o vinagre. Você pode até querer beber através de um canudo. Mesmo apenas um copo por dia pode ser suficiente para afetar negativamente seus dentes.
O vinagre de maçã também pode interagir com diferentes medicamentos ou suplementos. Em particular, pode contribuir para baixos níveis de potássio se você tomar diuréticos ou insulina.
Se você toma diuréticos ou insulina, converse com seu médico antes de começar a consumir regularmente.
As pessoas que tentaram uma desintoxicação de cidra de maçã compartilham que você pode ter alguma náusea ou desconforto no estômago depois de beber. Esse desconforto costuma ser pior nas primeiras horas da manhã, quando o estômago está vazio.
Conclusão
Enquanto não há um enorme corpo de pesquisa para sugerir que essa receita é uma cura de saúde milagrosa, os depoimentos e opiniões que você encontrará on-line podem ser convincentes.
Tentando uma desintoxicação de vinagre de maçã é provavelmente seguro para a maioria das pessoas.
No final, a melhor maneira de “desintoxicar” seu corpo pode ser parar de ingerir açúcares e alimentos processados e comer uma dieta saudável rica em alimentos integrais, como frutas e legumes frescos, grãos integrais e proteínas magras.
Se você ainda está interessado em vinagre de maçã, é uma boa idéia verificar com seu médico antes de adicionar este ingrediente à sua dieta.
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